私は現在、ダイエットをしています。 今まで本気でダイエットをしようとは思ったことがありませんでした。 ピーク時の体重は、１３０ｋｇで現在は１０２ｋｇにまで落ちてきました。 私は、毎日５ｋｍ歩くことを日課にしています。 ３ｋｍの時もたま～にあり…

最近、３０ｋｇのダイエットに成功しました。 現在も１週間で１ｋｇずつ痩せ続けています。 それまで私は、会社の帰りに５つ手前の駅で降り、 歩いて帰ることを日課にしていました。 その時は、夏場は汗をたくさん掻くので、 １日で１ｋｇくらいはダイエット…