やっと着ぐるみから脱出できた！！

最近、３０ｋｇのダイエットに成功しました。

現在も１週間で１ｋｇずつ痩せ続けています。

それまで私は、会社の帰りに５つ手前の駅で降り、

歩いて帰ることを日課にしていました。

その時は、夏場は汗をたくさん掻くので、

１日で１ｋｇくらいはダイエットしていたでしょうか？

しかし、夜の９時、１０時に帰宅してから食事を摂るので、

次の日には元に戻ってしまいます。

だから、１ｋｇ痩せては１ｋｇ太るの繰り返しです。

しかし、私の場合、続けることに意味があったので、

１日５ｋｍのウォーキングは、もう何年も続けています。

私の最近の日課は、

• ５ｋｍのウォーキング
• ロングブレスダイエット３セット
• 腰にゴムチューブを撒いてグルグル体操

です。

ウォーキングは、最近では１０ｋｍの時もあれば、

３ｋｍの時もあります。

ともかく、雨が降っても必ずやるということです。

実は私、今まで何かに一生懸命になったことがありません。

結構楽に生きてしまったため、

悩んだこともないんです。

だから、強靭な精神力が一切、

身に付いていません。

ダイエットなんかも、

これっぽっちも考えたことなどありませんでした。

ある時、私はぎっくり腰と椎間板ヘルニアを

連続でやってしまいました。

それで、ロングブレスダイエットと

腰のグルグル体操を始めました。

ロングブレスダイエットは、産みの親でもある美木良介さんが

腰痛を克服するために始めたと聞いていたからです。

ギックリ腰と椎間板ヘルニアになったのは、

腹筋と背筋が弱くなったからではないか！？

と、考えました。

それで、お金がかからないロングブレスダイエットを

思いつきました。

それで、もうかなりの期間続けています。

私は、現在１３３ｋｇだった体重が、

現在１０２ｋｇにまで落ちました。

今でも１週間で１ｋｇ痩せ続けています。

パンパンに膨れ上がっていたお腹も

タルンタルンの常態になってきました。

加藤大のことを思い出します。

私の現在の食事は、１日３食で２０００キロカロリーに

抑えています。

なぜ、それらのことができるようになったかというと、

タルンタルンに凹んできたお腹の中にはシックスパックに割れつつある

腹筋が出来上がってきたからです。

私は、ミドリムシ（ユーグレナ）を２年近く常飲しています。

飲み始めた理由は、血管を若返らそうと思ったからです。

私は、高血圧で、最悪の時は上の血圧が２１０あったんです。

それで、血圧降下剤を常飲しています。

高血圧については、特に症状もなく、

高くても全然生活には支障がありませんでした。

だから、もう１０年以上放置していました。

ところが、高血圧というのは、血管にダメージを与え続けている

ということを知りました。

ダメージを受けた血管は、劣化してボロボロになってしまう

という情報を仕入れたので、慌てて何とかしなくては

脳卒中になって寝たきりになってしまうと思いました。

なぜなら、私の家系は高血圧の家系で、

脳卒中で寝たきりになってしまった親戚が

たくさんいる家系だったからです。

それで慌てて、血管を修復する手段をネットで探し回ったのですが、

見つけることができたのは、「１度悪くなった血管は２度と良くならない」

と、言ったものでした。

私は、その時、寝たきりになる運命が確定したように思いました。

ところが、その数か月後にテレビで「血管はアディポネクチンで修復される」

という情報を、南雲先生が言っている番組を観たんです。

南雲先生が言っていたのは、お腹を減らした状況を体で感じて、

体内に存亡の危機感を感じさせてアディポネクチンを分泌する

という方法でした。

しかし、私は、それは今の私にはできないと思い、

「アディポネクチンを増やす方法は、他にはないのか？」

と、行き着いた先がミドリムシだったんです。

私がミドリムシを飲み始めたのは、もうかなり前のことなのですが、

途中不整脈が発覚して、ミドリムシを辞めた時期がありました。

復活したのが、今から２年前です。

現在、ワーファリンを飲んでいるのですが、

ワーファリンの状態もミドリムシを飲んでいても、

全く影響はないようです。

３ヶ月に１度、ワーファリンを処方してもらうために

通院しています。

その時、血液検査でワーファリンの状態を

毎回確認しています。

私は、現在代謝が良くなったのは、ミドリムシの影響だと

思っています。

栄養素というのは、１種類だけ多く摂っても効果はないそうです。

栄養素には、桶の理論というものがあって、

たくさんの栄養素を摂る必要があるようです。

勿論、普段の食事からもある程度の栄養素は

摂っているとは思います。

しかし、ミドリムシは、人間に必要な５９種類の栄養素

が含まれているんです。

各栄養素の効果を発揮するには、申し分ないのではないでしょうか？

私は現在、血圧降下剤は未だ飲んでいるのですが、

薬の量が４分の１にまで減りました。

上の血圧が１０５の時があり、

両腕の脱力感を感じることがあったので、

薬の量をへらしてもらったんです。

それで、ようやく１２０になりました。

また、毎週１ｋｇ痩せ続けているので、

ダイエットに張り合いが生まれました。

今では早くシックスパックを世に出したいと

思っています。

この間、久しぶりに友人とあったのですが、

思わず２度見されて、「どうしたの？」

と、驚かれました。

私が、「やっと着ぐるみから脱出することができました！！」

というと、大爆笑していました。

今度友人に会った時は、当分これでいこうと思います。

私は、ミドリムシのお陰で現在、

何から何までうまく行っている状態です。

このように、前向きな考え方ができるようになったのも、

ミドリムシのお陰だと思っています。

ミドリムシを飲むと、元気になれるので、

次から次へとなんかやる気がみなぎってくるんですよ。